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St Jean de Monts Vendée Triathlon Athletisme

PPG, renforcement, musculation : ça paye !

Logo-thermesEn cette période de préparation pour la nouvelle saison, les entraîneurs mettent l’accent sur le renforcement et la musculation. C’est le cas dans les 3 disciplines. En plus, le club a mis en place une nouvelle séance de musculation générale (renforcement, gainage, …) le mercredi de 18h30 à 19h30 aux Thermes Marins. Souhaitée par les éducateurs et encadrée par Gemma (Brevet d’état 2ème athlé et ancienne athlète de niveau national), cette séance est importante dans la préparation car il faut 3 séances de renforcement / musculation / PPG par semaine pour que ce travail spécifique porte ses fruits. Nous vous rappelons également que les Thermes Marins vous offrent l’accès à la piscine d’eau de mer sur présentation de votre licence. PROFITEZ EN BIEN !!!

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